はり灸こんどう 院長近藤史生先生から寄稿頂きました。
と、言うより近藤先生のブログをフォローしている私がちゃっかりとしっかりとお願いしました(笑)。
お灸にしても鍼にしても、また皆様からよくお電話でご質問を頂く「つぼ」にしてもお話が出来るのは、『鍼灸師』という国家試験をパスした方のお仕事になります。
我々の仕事は「もぐさ」を製造し「もぐさ」を皆様方に提供する仕事になります。(でも、ご自身でお灸をすることに特別な資格は要りません)。
お灸に興味のある方、ご自身の健康管理に関心のおありの方、またこの季節を乗り切りたい方にピッタリのお話です。
キーワードは「未病を治す」。
サイクリストで鍼灸師、近藤先生のお話を是非とも最後までお付き合いください!!
※今回の記事は、2019/07/25/<暑>を基に加筆・提供頂きました。
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「未病を治す」
「暑っ、だるっ、早く夏終わらないかな～」 つい口走ってしまう夏バテを象徴する３連談、皆様の身の回りにも言いそうな方はいらっしゃいませんか。
今年の梅雨はゆっくりと訪れてくれましたが、毎年梅雨明け位からちらりほらり耳にするお言葉。
この言葉を文字通り捉えていましたが、これって何かのサインが隠されているのではないのかな？
そんなことを思った次第です。
もしも、多くの方が何の気なしに発していたとしたら。
この言霊、しっかり私のところに届いております。
「未病を治す」を得意とする東洋医学でお役に立てることがあるのでは！？
今日はそんなお話しです。
夏バテを起こしたくない
夏が来る → 暑い → 湿度の高い日もある → 服にジメリと汗が染みる→ 冷たい飲料の美味い!! → ゴクリと飲み干す爽快感 → そしてまた一汗 → ゴクリ → ゴクリ ・・・ 冷たいものに手が伸びてしまう夏、のどを通る爽快感が溜まらずまた一杯。
飲みすぎてはいけないと思いつつ、暑さには敵わずついつい冷たいものを飲んでしまう。
こんなことを繰り返していませんか。
湿気、だるさ、むくみ、水分、食などをコントーロールする
例年通りの夏バテを起こしたくないならば
- 同じことを繰り返さない
- できることにチャレンジ
この２点だけで、いつもの流れに終止符を打つことができるかもしれません。
簡単且つ強引に言うと、東洋医学では「湿気、だるさ、むくみ、水分、食など」を統括する部署を定めています。
その場所を「脾（ひ）」と言います（西洋医学的脾臓とは異なります）。
夏は脾が大忙し
夏は特にこの部署は大忙し。
外気の湿気、カラダのだるさとむくみ、水分摂取、そこから影響を受ける食欲。
これらに対応しているのが「脾」で梅雨の頃からとても疲弊しています。
夏バテ対策はこの「脾」をサポートすることでいつもと違う夏になります。
これが簡単にできるならばやってみたいと思いませんか。
なんといっても、影響を受けているのは自分のカラダです。
試してみる価値は大きいです。
↑↑↑ ヨモギから精製されたもぐさ ↑↑↑
お灸の刺激
そこで今回、おススメする情報がこちらです！
お灸って熱いんでしょ！ 暑いのに熱を加えて麻痺させるの？
そんなことではございません。
脾という部署は水や湿気の影響をとても受けやすいのです。
脾が統括対応するものを覚えていらっしゃるでしょうか。
湿度、むくみ、水分、食です。
お灸の熱刺激を利用して脾の疲弊を助けてあげられるのです。
kame ふ～ん、どうやって？
サイクリストの院長 だれでもできるように加工されたものに火をつけて！
kame 
サイクリストの院長 
- kame
どこに？
サイクリストの院長 太白と足三里が１日目、章門と陰陵泉が２日目！それを1日交替で繰り返す！
- kame
どれくらい？
サイクリストの院長 毎日１回！
- kame
忘れたら効果ない？
サイクリストの院長 ２日おき位はどうってことない！
- kame
煙は？
サイクリストの院長 もちろん出る！
kame 換気扇？
サイクリストの院長 換気扇！
- kame
ちょっと肉厚なんだけど効く？
サイクリストの院長 肉厚関係ない！
- kame
火傷する？
サイクリストの院長 熱かったら捻って取る！
kame ひねる？
サイクリストの院長 そう、シール状だから引っ張るより、捻った方がうまく取れる
- kame
だれでもできる？
サイクリストの院長 だれでもできる！
- kame
わからんかったら聞いていい？
サイクリストの院長 わかっても聞いていい！
経験したことのないことには警戒するのが世の常です。
でも、これを続けるとどんなことが起こるのかと言いますと、物事に隠されたサインに気づけるようになるのです。
暑くて冷えっ冷えの飲み物を見ても、いつもしている「脾」のサポート灸を思い出せます（はい、冷たい水の摂取を止める思いを抱けました）。
さらに、常温の水に手が伸びる（はい、新しいことにチャレンジできました）。
水を買う行動だけですが、２つのことを変えられたのです。
小さい事ですが、お灸を続けることはカラダのことを考えることに繋がるのです。
もちろん、脾は大いに助けられていますので夏バテ恒例の３連談を発することもありません！と断言していいのかな、まぁいいでしょう。
というわけで、皆様の生活に馴染みがなかったかもしれないお灸ですが、私たちの身体をサポートできて、自宅でもできてしまう便利な優れものなのです。
ぜひ、お試しあれ！ 夏の暑さもやがて来る秋の飽食もどんとこ～い！ と言っているとかいないとか。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
皆様もすてきなお灸で「脾」を助けてあげてくださいませ。
私の知人から～ コスメティックなパヒュームとか、ビジュアル的花びらが好きな人もいるだろうけど、私はヒーリングに浸れるパヒュームに癒された、とのこと。
ヨモギの成分を入れ込んだ入浴剤なるものもあります（御百草）。
もぐさ製造とは異なるヨモギを用いるのだとか。
夏だからこそ、ゆったり入浴もカラダを変えるチャレンジになりますよ！
夏バテ知らずの夏をお過ごしください。
「脾」のサポートに用いるツボ
章門
第11肋骨先端下縁（脇腹にカーブしていない骨の先端
陰陵泉
脛骨内側顆下縁と脛骨内側縁のぶつかるところ（膝内側のふくらみの下、スネの骨と交わるところ）
足三里
膝蓋骨外側下縁から3寸下、前脛骨筋上（膝のお皿の外側から手の指四本分下方）
太白
第1中指節関節内側近位陥凹部、足裏との肌理の境目（足の親指の内側、母指球の上の骨のふくらみから足首側へなぞった時のへこみ）
お灸の際は熱に我慢せず、火傷に注意してください。
近藤 史生
<プロフィール>
はり灸こんどう
福岡医健・スポーツ専門学校講師
1998年 はり師きゅう師免許取得 明治鍼灸大学卒業
2003年 福岡大学大学院修士課程修了（体育学修士）
2004年 鈴鹿医療科学大学 助手
2007年 福岡医健専門学校鍼灸科 専任教員
2008年 福岡医健専門学校鍼灸科 学科長
2018年 Player’s Station 紺堂はりきゅうつぼ治療院
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